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    潍坊市中医院专家:春季养肝排毒,常按太冲穴

    来源:潍坊市中医院 编辑:墨飞 2021-03-15 17:34 2021-03-15

    春季养生,按压太冲穴有什么功效?

    潍坊市中医院针推科主任苏秀贞表示,春季木气当令,肝气旺盛而生发,但是若生发太过或郁结不畅则容易变生他病。

    太冲穴作为足厥阴肝经的腧穴、元穴,具有很好的疏肝解郁、平息肝风、清热利湿、通络止痛的功效。

    我们平素可以通过自我按摩太冲穴来防治中风、头痛目眩、耳鸣、高血压、失眠、目赤肿痛、胁肋胀痛、腹胀和嗳气等春季高发病。

    如何取穴?

    太冲穴在足背部,第一二趾骨结合部的前下方凹陷处。平时取穴时,从第一二趾骨之间向上轻推,推至凹陷处,按压有酸胀感则取穴正确。

    如何按压?

    日常手指按压即可,每次3~5分钟,按压至轻微酸胀,建议睡前自行按压。

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